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(DVD2枚組) バスケットボール上達プログラム WBP 星本健一 バスケ練習法

6,000円

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(DVD2枚組) バスケットボール上達プログラム WBP(選手・指導者の方へ)   星本健一 2015年 ZENピクチャー ...

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開始時間
2016年08月31日 09:00
開始価格
6,000円 (消費税0円)
入札単位
250円
値下設定
なし
消費税
税なし (個人出品物のため、消費税はかかりません。)
商品番号
10002377

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glwakuwaku さん
評価: 275評価ステージ
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(DVD2枚組) バスケットボール上達プログラム WBP(選手・指導者の方へ)
 
星本健一 2015年 ZENピクチャーズ(定価15,600円)

 (収録時間 DVD1 (57分)+DVD2 (44分) 計(101分)

(DVD1) (57分)
PART1
 (キャッチングドリル)
 ・キャッチング
 ・バウンドパスのキャッチング
 ・スリーセットポジション
PART2
 (パスドリル)
 ・ハーフコート三角パス
 ・タップパス
 ・フェイキングパス
 ・オールコート三角パス
PART3
 (レイアップドリル)
 ・90度からのレイアップシュート
 ・ツーステップシュート
 ・バックシュート
 ・45度からのレイアップシュート
 ・ツーステップシュート
 ・トップからのレイアップシュート
PART4
 (ドリブルドリル)
 ・クロスオーバー
 ・レッグスルー
 ・バックビハインド
 ・インサイドアウト
 ・コンビネーション
 ・ジノビリステップ
 ・ラグビーステップ
PART5
(キャッチングからぺネトレイトステップシュートドリル)
 ・Vカットからステップコンビネーションシュート
 ・Lカットからステップコンビネーションシュート
 ・ブロックからステップコンビネーションシュート
 ・アラウンドステップコンビネーションシュート
PART6
(ポストアップからのステップドリル)
 ・スピーンムーブ
 ・ドロップステップ
 ・フロントターン
 ・ワンドリスピンロール
 ・ギャロップからのアウトステップ
 ・パワードリブル
PART7
(ブレイク1.5ドリル)
 ・縦スリーメン
 ・タップパス
 ・オープンパススリーメン
 ・スリーメンからの2対1
 ・3対2速攻の基本説明
 ・ファイブメンからの3対2
 ・3対2
PART8
(ぺネトレイトドリル)
 ・ディフェンスなし
 ・ディフェンス付

(DVD 2) (44分)
PART1
(シュートドリル)
 ・スリーメン3ポイントシュート
 ・ぺネトレイトコンビネーションシュート
 ・3ポイントシュート
 ・ツーステップシュート
PART2
(1on1スキル)
 ・フォワード選手
 ・センター選手
 ・オフェンス&ディフェンス
 ・ポストアップステップ
PART3
(2on2スキル)
PART4
(筋力トレーニング)
 ・ハイクリーン
 ・スクワット
 ・チンニング
 ・チンニング(マシーン利用)
 ・ベンチプレス
 ・ラットプルダウン(フロント)
 ・デップスBOXジャンプ
 ・ボールを使った腹筋トレーニング
 ・ボールを使った上腕筋トレーニング
 (メイキングシーン)

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